Szczesny Berharap Roma Lolos Liga Champions.

Kiper Polandia Wojciech Szczesny berharap bisa membantu AS Roma lolos ke fase grup Liga Champions saat berhadapan dengan Porto.

Roma bertemu dengan Porto di babak play-off untuk memperebutkan satu tempat di fase grup kompetisi elit Eropa. Meski tidak mudah, Szczesny berharap timnya bisa lolos dan bermain bagus di Liga Champions.

"Liga Champions? Ini adalah kompetisi di mana kami ingin melakukannya dengan baik melawan tim terbaik di Eropa," kata Szczesny kepada Roma TV.

"Kami berharap bisa lolos dan melakukan yang terbaik."

Szczesny sendiri bermain dalam 34 pertandingan di Serie A musim lalu dan membantu timnya finis di posisi ketiga.

Read more

Berhenti Menggunakan Celana Dalam Saat Tidur, Simak Alasannya

Apa yang biasanya Anda gunakan untuk tidur? Apakah piyama? Atau daster? Jika hal tersebut dilakukan untuk alasan kebersihan, maka mungkin Anda harus berpikir ulang untuk memakai celana dalam ketika akan tidur.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr Alyssa Dweck dengan topik tidur dengan menggunakan celana dalam menunjukkan sejumlah risiko kesehatan yang dapat dihasilkan jika Anda tidur dengan menggunakan celana dalam.

Tidur dengan menggunakan celana dalam menyebabkan daerah selangkangan Anda tidak dapat bernapas, sehingga menghasilkan keringat dan bakteri. Keringat dan bakteri dapat menimbulkan infeksi dan iritasi untuk kaum pria, bahkan dapat mempengaruhi kesuburan. Mengapa? Karena memakai celana dalam sebelum tidur dapat membuat testis memanas, yang akan berpengaruh pada kualitas sperma.

Jika Anda benar-benar tidak menyukai ide harus bertelanjang ketika tidur, pakailah celana yang sedikit longgar untuk mengurangi keringat dan produksi bakteri, serta dapat menurunkan tekanan darah Anda.

Jika Anda bangun dalam keadaan yang kurang segar, seorang ginekolog bernama Dr Jullien Brady berbagi tips untuk membuat area vital bagi kaum wanita tetap bebas bakteri sepanjang hari.

1. Ketika Anda membasuh daerah kewanitaan Anda, cukup basuh bagian luarnya saja dengan menggunakan sabun.

2. Gunakan sabun tanpa parfum untuk membasuh daerah kewanitaan Anda. Namun, jika Anda tidak bermasalah dengan penggunaan sabun pada daerah kewanitaan, tetap berhati-hati dengan jumlah yang digunakan dalam jangka panjang.

3. Berhati-hatilah dengan jenis kulit yang Anda miliki. Jika Anda memiliki alergi, pergilah ke dokter untuk mengetahui bagaimana menjaga kehigienisan daerah kewanitaan Anda.

Read more

Khasiat Dari Bawang Putih Bisa Menurunkan Darah Tinggi Dan Perpanjang Umur

Setiap orang pasti mengenal yang namanya bawang putih. Rasanya yang khas dan aromanya yang harum menjadikan bawang putih sebagai salah satu bumbu masak yang tak lepas dari berbagai jenis masakan. Selain dikenal beraroma khas dan rasa yang khas pula, bawang putih juga dikenal sebagai bumbu masakan yang memiliki segudang manfaat buat kesehatan juga kecantikan.

Penelitian menyebutkan bahwa nutrisi dan zat antioksidan di dalam bawang putih sangat baik untuk mencegah risiko kanker, mencegah risiko sakit jantung, anti bakteri dan anti virus. Ia juga dipercaya mampu mencegah serta menurunkan risiko darah tinggi juga mengobatinya. Bahkan nih ya, Bawang putih dikenal sebagai salah satu bumbu masakan yang bisa bikin panjang umur.

Studi menyebutkan bahwa kandungan nutrisi, antioksidan juga senyawa sulfur yang disebut allicin dalam bawang putih dikatakan mampu menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol dan mencegah risiko stroke atau pun jantung. Karena hal inilah, tak heran jika bawang putih dipercaya mampu memperpanjang umur seseorang.

Tak hanya menurunkan tekanan darah, mencegah kanker, stroke atau menurunkan kolesterol dan memperpanjang umur, peneliti juga percaya bahwa nutrisi yang terkandung di dalam bawang putih juga mampu bantu seseorang menurunkan berat badan dengan baik. Bawang putih juga dipercaya mampu menjadi obat sakit gigi alami yang ampuh, meningkatkan metabolisme dan zat besi dalam tubuh, mencegah risiko pikun atau alzheimer hingga bantu membuat kulit menjadi lebih bersih, putih dan bebas dari jerawat maupun komedo.

Bernardo LaPallo, seseorang dengan usia lebih dari 100 tahun asal Brazil mengungkapkan bahwa rahasia panjang umurnya adalah dengan konsumsi bawang putih secara rutin setiap hari dengan porsi yang tepat. Hal ini dilakukan oleh LaPallo karena sang ayah yang seorang dokter herbal menyarankan agar dirinya senantiasa mengonsumsi bawang putih demi memperoleh umur panjang. Tak hanya mengonsumsi bawang putih, LaPallo juga selalu antusias menjaga pola hidupnya sehari-hari, perbanyak konsumsi sayur dan buah juga memastikan bahwa pikirannya selalu nyaman, bahagia dan tenang.

Untuk mengonsumsi bawang putih sendiri, LaPallo mengatakan bahwa kita bisa mengonsumsinya saat masih mentah, dengan cara dipakai sebagai bumbu masakan atau sebagai jus. Tapi ingat, saat konsumsi bawang putih disarankan untuk mengonsumsinya seperlunya saja alias jangan berlebihan.

Read more

43 Persen Kanker Dapat Dicegah Dengan Satu Cara

Sebanyak 8,2 juta orang di seluruh dunia meninggal karena kanker. Diperkirakan, pada 2030 terdapat 23,6 juta kasus baru dan 60-70 persennya terjadi di negara berkembang, termasuk Indonesia. Yang menarik, 43 persen kanker ini dapat dicegah dengan pola hidup sehat. 

Begitu disampaikan Ketua Komite Penanggulangan Kanker Nasional (KPKN) Prof. DR. dr. Soehartati A. Gondhowiardjo, Sp.Rad (K) Onk.Rad di RS Dharmais.

"Pola hidup seperti apa yang bisa mencegah kanker? Yaitu CERDIK atau singkatan dari Cek Kesehatan Rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup dan Kelola stres," katanya.

Walaupun penyakit kanker sulit disembuhkan, Soehartati menilai deteksi dini dan penanganan kanker stadium dini dengan teknologi pengobatan saat ini dapat mencapai angka keberhasilan yang tinggi. Bila ditemukan dini, penderita bisa hidup diatas 5 tahun dengan kekambuhan yang rendah.

Di Indonesia, prevalensi penyakit kanker cukup tinggi. Menurut data Riset Kesehatan Dasar 2013, prevalensi kanker di Indonesia mencapai 1,4 per 1.000 penduduk atau 347.000 orang. Penderita kanker terbanyak dialami wanita dengan kanker payudara dan kanker leher rahim. Sedangkan pada laki-laki, terbanyak kasus kanker paru dan kanker kolorektal.

Read more

Wanita Perokok Paling Berisiko Pendarahan Otak Dibanding Pria

Para ahli dari American Heart Association, membuktikan, wanita perokok paling berisiko mengalami pendarahan otak bila dibandingkan laki-laki perokok atau non perokok.

Perdarahan otak atau lebih dikenal sebagai pendarahan subarachnoid adalah pendarahan yang berada di daerah antara permukaan otak dan jaringan di bawahnya yang menurut National Library AS dari Medicine, dapat mengakibatkan kejang, koma, dan akhirnya kematian.

Wanita perokok berat, atau mereka yang mengisap 21- 30 batang per hari punya risiko paling tinggi. Wanita 8 kali lebih berisiko mengalami pendarahan otak dibandingkan wanita non perokok. Sementara perokok laki-laki hanya 3 kali berisiko terkena pendarahan otak dibandingkan non-perokok.

"Kami menemukan bukti kuat bahwa peningkatan risiko akibat merokok lebih besar terjadi pada wanita " jelas Dr Joni Valdemar Lindbohm, seorang dokter bedah saraf dan kesehatan masyarakat di Universitas Helsinki, Finlandia.

Para ahli mengatakan otak perempuan lebih rentan terhadap efek merokok, karena merokok dapat menurunkan kadar estrogen yang juga menyebabkan peradangan dan proses lain yang menyebabkan pembuluh darah turun hingga kehabisan darah. Merokok juga menyebabkan perempuan lebih cepat menopause.

Kabar baiknya adalah bahwa risiko ini dapat berkurang secara signifikan apabila para perokok ini berhenti merokok selama enam bulan.

Penelitian, yang diterbitkan dalam American Heart Association jurnal Stroke, melibatkan 65.521 orang dewasa yang dipilih secara acak antara 1972 dan 2011.

"Tidak ada tingkat aman dari rokok," kata Lindbohm. "Pilihan terbaik adalah tidak merokok. Berhenti merokok, bagaimanapun, dapat mengurangi risiko perdarahan subarachnoid baik pada wanita maupun pria."tukasnya.

Read more

5 Kebohongan Wanita Tentang Seks

Tak peduli apakah seorang wanita telah menikah dan memiliki pasangan, bahasan seks kadang tetap menjadi topik yang seringkali membuat serba salah. Tak heran, banyak wanita yang kadang memilih berbohong karena takut menyakiti perasaan pasangannya.

Menurut pakar seks Tracey Cox, Ada 5 kebohongan yang sering diucapkan wanita seputar seks.

1. Seks tetap bergairah seperti malam pertama

Menurut Ms Cox, banyak wanita mengucapkan kebohongan tentang gairah seks yang dimilikinya. Mereka ingin dianggap sempurna di mata pasangan, terutama untuk urusan ranjang. Tak bisa dipungkiri akan selalu ada rasa jenuh untuk urusan seks. Anda hidup selama bertahun-tahun dengan orang yang sama, tentulah rasa bosan kadang tak bisa dihindari, termasuk urusan seks.

Ketahuilah yang terpenting adalah hubungan intim yang dilandasi kasih sayang, bukan sekedar gairah menggebu seperti malam pertama dulu.

2. Selalu orgasme

kebohongan selanjutnya adalah orgasme. Tak banyak wanita yang mampu mengakui jika dirinya belum merasakan orgasme pada pasangannya. Cox menjelaskan, wanita membutuhkan waktu yang lama untuk bisa mencapai orgasme. Sesuatu yang kadang dilupakan oleh pasangannya.

3. Rutin bercinta

Banyak wanita menuturkan dia memiliki kehidupan seks yang baik. Ditandai dengan seks yang rutin dilakukan bersama suami. Menurut laporan National Survey of Attitudes and Lifestyle di tahun 2014, rata-rata pasangan suami istri bercinta satu kali dalam satu pekan.

Angka berbeda dari pengakuan wanita yang sering mengatakan, mereka bercinta setidaknya dua sampai tiga kali sekali setiap minggu.

4. Tidak pernah menonton film porno

Menonton film porno menjadi kebohongan yang sering dilakukan wanita di hadapan pasangan atau sahabat. Menurut sebuah studi, 55 persen wanita memiliki hobi nonton film porno. Empat puluh persen diantaranya menuturkan rutin tonton film porno satu kali dalam sepekan.

5. Fantasi seks

Untuk membakar gairah dan mempertahankan hubungan harmonis, banyak wanita mengaku berfantasi seks dengan pasangannya. Nyatanya hal ini tidak sesuai dengan survei terbaru. Menurut The British Sexual Fantasy Research Project, dari 19.000 responden, 90 persen wanita Inggris memiliki fantasi seksual bersama pria lain

Read more

Pria Pun Bisa Alami Trauma Fisik Saat Bercinta

Saat bercinta terkadang ada hal-hal yang tak disangka bisa sebabkan trauma, salah satunya trauma fisik. Menurut psikolog seksual Zoya Amirin, trauma fisik yakni rasa sakit pada alat genital atau kelamin saat bercinta memang banyak terjadi pada perempuan, tapi jangan salah bisa juga terjadi pada pria.

"Pria juga bisa rasakan sakit (pada organ genitalnya). Hal ini terjadi biasanya ketika posisi hubungan seksual yang salah atau terlalu bersemangat sehingga penis bisa terjepit," terang Zoya.

Selain itu, oral seks yang terlalu bersemangat tanpa membahas terlebih dahulu dengan pasangan, bisa juga membahayakan kondisi kelamin.

"Hal ini bisa menciptakan kecelakaan saat bercinta. Baik terjadi pada Anda maupun pasangan," tambah psikolog cantik ini.

Sementara bagi wanita, alasan trauma fisik pada umumnya disebabkan karena berhubungan seks pertama kali atau bisa juga ketika Miss V kurang lubrikasi.

"Ketika belum siap, masih kurang lubrikasi, sudah dipaksakan, itu bisa membuat organ intim wanita sakit," tuturnya.

Read more